Psychická odolnost – jak ji pěstovat a udržet

Na úrovni psychické odolnosti záleží, jak prožíváme a řešíme stresové záležitosti, jak efektivní a výkonní jsme, jak hodnotný a spokojený život vedeme. Psychická odolnost nám pomůže lépe se vyrovnávat se zátěžovými situacemi, změnami, nejistotou, ustát jednání s nepříjemnými lidmi, nehroutit se z každé maličkosti a neztrácet nadhled. Seminář nabízí tipy, rady a techniky, jak ji posilovat.

Cílové kompetence účastníků

  • Účastníci získají stručné pojednání o psychické odolnosti.
  • Seznámí se s konkrétními strategie a návody, jak pracovat sami se sebou.
  • Naučí se vytvářet vlastní plány na posílení vnitřní stability, zjistí jak získávat více životní energie.
  • Naučí se postupně eliminovat to, co jim energii a psychickou odolnost snižuje.
  • Posílí si své sebevědomí, sebeúctu přiměřeným způsobem a uvědomí si, jaké mají možnosti řešení stresových situací.
  • Získají větší klid a nadhled při své práci.
  • Aktivity jsou přímo využitelné v profesní praxi i v osobním životě.

Více informací

  • Akreditace MŠMT: MSMT-22752/2017-2-841
  • Rozsah: 8 hodin
  • Kurzovné: 980 Kč
  • Lektor: Mgr. Zdenka Tmějová | Mgr. Milena Mikulková

Termíny

Termíny pro vás připravujeme.

Kontakt

+420 737 132 856
koordinator@espediente.cz